FC2ブログ

メタアナリシス

2018年07月12日 21:11

2018年7月12日夕食

毎朝視聴しているテレビ朝日の情報番組で、
食事における「メタアナリシス」についてやっていました。

メタアナリシス」とは、
Wikipediaウィキペディア)に載っている説明は、以下のように記されています。

メタアナリシス(meta-analysis)とは、複数の研究の結果を統合し、より高い見地から分析すること、またはそのための手法や統計解析のことである。メタ分析、メタ解析とも言う。ランダム化比較試験(RCT)のメタアナリシスは、根拠に基づく医療において、最も質の高い根拠とされる」

つまり、
個々の専門家の様々な経験や実験を基にした意見も、
エビデンスとして、或る程度の有効性は認められるけれども、
メタアナリシスは、“複数の研究結果を統合し分析”がされた、
最も高度で確かなエビデンスの“根拠”であるということです。

そして番組では、
メタアナリシスによって結論付けられた、人間の身体に良い5大食品を紹介していました。

それは、
①魚
②野菜と果物
③茶色い炭水化物
④ナッツ類
⑤オリーブオイル

そして、それは特定の種類や成分や栄養素を指すのではなく、
広く全般的に食材として摂取することを勧めていました。

ということで、
情報に影響を受けやすい我が家の夕食の献立が、こちら。

・鰯(イワシ)の梅煮
・ホウレン草のゴマ・ナッツ和え
・細アスパラのお浸し
・葉物とタマネギとトマトのサラダ
・アボカドオリーブオイル
・蕎麦

蕎麦


スポンサーサイト


コメント

    コメントの投稿

    (コメント編集・削除に必要)
    (管理者にだけ表示を許可する)

    トラックバック

    この記事のトラックバックURL
    http://coachhide.blog73.fc2.com/tb.php/3538-31199bb8
    この記事へのトラックバック


    最新記事