塩分7g

2018年02月21日 18:50

血圧日記

昨年末から血圧を毎日測っております。

と申しますのも、これまで血圧の心配などしたことはありませんでしたが、
たまたま去年末に測りましたときに、上が160下が120程度ありました。

そこで毎日測ることにしたのですが、大体上が150前後下が100前後です。
素人が診てもあきらかな高血圧でしょう。

そこできょうは、
風邪気味で咳も出ますし血圧も心配ですし、ついでに去年11月の検査で、
尿酸値が高いと指摘されたので、その推移も気になっていましたので、
巣鴨の主治医に診察と採血をしていただきました。

すると、
塩分を一日7g以内にすることと、適度な運動と、血圧手帳をつけるように
ご指示がありました。

その結果改善が見られないようなら、降圧剤を服用することになるようです。

塩分一日7g・・・。


ところで、
巣鴨に行きますと、必ずといってよいほど立ち寄る定食屋があります。

ということで、
本日は、さばの味噌煮定食にマグロの刺身とワカメ酢で昼食を摂りました。

料理が並んだところで、主治医の「塩分は一日7グラム以下」という声が・・・、
聴こえなかったことにして、いただいちゃいました。

但し、小心なので、勿体ないと思いましたが漬物と味噌汁だけ残しました。

高血圧

スポンサーサイト


コメント

    コメントの投稿

    (コメント編集・削除に必要)
    (管理者にだけ表示を許可する)

    トラックバック

    この記事のトラックバックURL
    http://coachhide.blog73.fc2.com/tb.php/3395-68d69966
    この記事へのトラックバック


    最新記事